Forti come i fiori
Il nostro centro nasce nel 2012 da un’idea di Carla Ferrara e Gianfranco Nicolotti. Carla, insegnante di Hatha Yoga da oltre 20 anni e specializzata nel metodo Rolfing® e Rolf Movement®, era decisa a creare il suo spazio personale dove accogliere le persone e farle sentire a casa in un ambiente famigliare e accogliente. Da sei anni anche Ilaria pratica regolarmente e tiene dei corsi sia di Yoga dinamico che di Pilates affiancandosi nell’attività di famiglia.
PRATICARE INSIEME PER SENTIRSI BENE
VARI STILI E LEZIONI PRIVATE
Lo Yoga aiuta a connettersi con la parte più profonda di noi, ci aiuta a respirare meglio e più consapevolmente oltre a mantenere tonica la muscolatura: allungamenti per le catene posteriori, apertura per le nostre spalle spesso ingobbite e forza nell’equilibrio sono tutti focus su cui ci concentriamo.
Il metodo Pilates si concentra sul “core”, il centro del nostro corpo: aiuta e rinforza l’addome per avere una postura migliore nella vita di tutti i giorni senza sottovalutare anche gli altri distretti del corpo.
Se preferisci praticare da solo e fare un percorso specifico one-to-one non esitare a contattarci, sapremo seguirti passo dopo passo in lezioni private fatte su misura per te!
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METODO ROLFING®
Il metodo Rolfing® è uno dei più importanti metodi di integrazione strutturale.
Lavora sulla fascia muscolare e aiuta a correggere qualsiasi tipo di disturbo legato alla nostra postura. A Novara lo puoi trovare solo da noi al Giardino Segreto grazie a Carla che è diplomata in Rolfing® e Rolf Movement®.
Organizziamo anche degli incontri dedicati e a questo metodo integrato al mondo dello Yoga.
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I nostri allievi
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